为深入推进全民健身国家战略，普及科学健身知识，引导辖区居民养成健康文明的生活方式，切实提升居民身体素质和健康素养。4月23日上午，学堂湾社区新时代文明实践站组织开展全民健身知识专题讲座，辖区各年龄段居民共计30余人参与此次活动。

讲座围绕科学健身方法、运动损伤预防、中老年健身要点、日常居家锻炼技巧等内容展开，讲师用通俗易懂的语言讲解运动误区、热身拉伸规范及合理运动强度，结合现场示范，帮助居民掌握实用健身技能。活动现场互动氛围浓厚，居民们认真聆听、积极提问，主动分享自身健身经验。不少居民表示，此次讲座内容贴合生活、实用性强，解决了自己在健身中遇到的困惑，今后将科学合理安排健身计划，带动家人一起参与到全民健身中来。

此次全民健身知识讲座，不仅向居民普及了科学健身知识，更点燃了大家的健身热情，进一步营造了“人人爱健身、人人会健身、人人享健身”的良好社区氛围，为构建健康、和谐、文明的社区奠定了坚实基础。