涪陵十八中学生参加健身活动

跑步、跳操、跳绳……近日，在涪陵十八中操场上，学生们利用课间休息时间，伴随着欢快的音乐声，进行了约30分钟的体育锻炼。在愉快的健身活动中，不仅增强了体魄，学生们的身心也得到了充分放松。

这是涪陵区中小学校常态化开展全民健身活动的一个缩影。为了增强学生们的身体素质、释放学习压力，营造浓厚的全民健身氛围，倡导人人健身、天天健身、科学健身的理念，一直以来，涪陵区教委要求全区中小学校在课间开展跑步、课间操、集体舞、跳绳等形式多样的体育锻炼。

“高三的学习压力很大，每天通过几十分钟的体育锻炼，不仅使我拥有了更好的身体素质和精神状态，学习压力也得到充分释放。”涪陵十八中高2023级9班学生廖光辉说。

据介绍，涪陵区各中小学校还开展形式多样的课余体育锻炼，保证了学生在校内每天1个小时的运动时间，从而推动全民健身活动的深入普及，在全区中小学校形成崇尚健身、参与健身，追求健康文明生活方式的良好环境和氛围。（记者　喻文萱　田昊鹰）